Как похудеть в животе и в боках (видео)

Большое значение в этом вопросе имеет генетика, но не стоит забывать и о спорте.
Комплекс упражнений не отнимет у вас много времени и не предполагает использования дополнительного инвентаря, поэтому вы с легкостью сможете выполнять его дома или даже на свежем воздухе. В комплекс упражнений для похудения входят:
• выпады с коленей;
• тяга в наклоне;
• планка;
• упражнение “Велосипед”.
Следите за техникой и регулярностью выполнения упражнения. В сочетании с правильным питанием этот несложный комплекс упражнений даст Вам отличные результаты.
Красивой вам талии, будьте в форме! Канал Workout подготовил для вас комплекс эффективных упражнений для талии, которые помогут каждой девушке выглядеть изящнее и тоньше!