Основные принципы питания при бессолевой диете Бессолевая диета предполагает снижение потребления хлористого натрия, отказ от использования готовых мясных и рыбных
Подробнее
Последние записи
Как похудеть в животе и в боках (видео)
Большое значение в этом вопросе имеет генетика, но не стоит забывать и о спорте. Комплекс упражнений не отнимет у вас
Подробнее
Бюджетный рацион (видео)
Для того, чтобы правильно составить бюджетную диету для похудения необходимо подобрать нужные к покупке продукты . Обычный суточный рацион как
Подробнее
Рацион питания для похудения (видео)
Для эффективного и безвредного похудения необходимо правильно подобрать рацион питания. Рацион питания для похудения приблизительной калорийностью 1200 ккал. позволит не
Подробнее
Упражнения для похудения дома (видео)
Круговая тренировка для похудения поможет проработать все мышцы и сжечь достаточное количество калорий! Упражнения выполняйте в интенсивном темпе без отдыха
Подробнее
Простая диета для похудения
Диета, для многих худеющих, ассоциируется со строгой дисциплиной, подсчетом калорий, полуголодным состоянием. Многие считают, что без сложного и продуманного меню,
Подробнее
Похудеть с помощью воды. Водная диета
Вода играет важную роль в работе организма. Человеческое тело состоит на 2/3 из жидкости. Что удивительно, вода содержится даже в
Подробнее
Упражнение планка.Как правильно делать.(видео)
Планка одно из самых эффективных упражнений для жиросжигающей тренировки мышц пресса. Важно знать основные особености техники выполнения этого упражнения. Как
Подробнее
Вегетарианская диета для похудения
Вегетарианский образ жизни вызывает сегодня много споров. Кто-то считает невозможным для себя употреблять в пищу мясо убитых животных, кто-то думает,
Подробнее
Диета для похудения живота и боков
Лишний вес откладывается на теле неравномерно. В большинстве случаев причинами недовольства являются полные ноги, округлившаяся талия. Для женщин физиологично набирать
Подробнее